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據報導,空中小姐、醫護人員、長途駕駛等需要長期站立或坐著，或是本身姿勢不良，久而久之腰椎負荷大，易引起椎間盤退化.
雖然醫學進步,現在的脊椎相關手術副作用已經較傳統手術減輕許多,但畢竟仍然花錢又傷身,
最糟糕的是手術後並不保證你永遠遠離脊椎的相關病變,
如果仍無法正確維持姿勢以及身體動作,
則不久後疼痛又會再度上身.

其實不只是疼痛的問題,姿勢或動作不良對於體態及自信都有相當大的負面影響.
這點對於愛美的女性以及注重形象的專業人士及企業家是相當重要的面子問題!

根據骨科醫師的統計,平均每位動過椎間盤手術的病人在2-3年後又得在回醫院,
接受另外一節椎間盤手術,對病人來說是相當大的折磨,
醫生也感到相當無奈.

醫師表示,包括護理人員、作業員、司機等長期坐、立工作者，勞動性工作者及運動員，都是椎間盤病變的好發族群，臨床常見的患者則大多有受過傷的經驗。

隨時注意自己的坐姿及站姿，避免身體前傾造成脊椎負擔過大；提拿重物時儘量靠近身體位置。

想要體態優雅，避免引起疼痛，須時時提醒自己有沒有彎腰駝背，所以趕快注意一下自己現在的姿勢，做好正確姿勢才能長保脊椎健康。

參考資料:中廣新聞